【NLP圓融之道-分享】釋放困住我們的『執著』？！
你對什麼『執著』？
如何發現這是『執著』？
『執著』的感覺怎麼樣？
以前每天回家後，我有一個固定的習慣：
『一定要打掃乾淨🧹，才能感到放鬆💆🏻♀️…』
乍看之下，看似對整潔的堅持，事實上卻滿困擾我…。
每次回到家裡，第一眼專注的，是地板上的貓毛、毛髮、灰塵…，映入眼簾的一切，讓我感到心煩氣躁😫。
於是，我會立刻找吸塵器吸地板～！
然而打掃的過程，心裡湧現的總是煩躁、壓力、沈重感。
『✨每一眼看見的地板，都必須乾乾淨淨。』
『✨所有的貓砂盆都要趕快清理。』
這種強迫症般的清潔要求，反而讓我心情不佳，甚至會因為想快點完成，對貓咪們的迎接、撒嬌視而不見、認為在干擾我打掃的速度….😡。
放空時會想：為什麼我不能放鬆一點，偷懶一點？實際上真的沒有那麼髒亂…！或許這樣，自己會輕鬆很多。
每當這樣想的同時，內心另一個聲音就響起：
『如果不快點打掃乾淨，就無法放鬆呀！！！』
這種內心的拉扯糾結…
『回家打掃』，成了既痛苦、又無法割捨的習慣💔。
在上【🧠NLP高階課程-圓融之道1】時，有一項把『執著』消融掉的章節。我當時不假思索的選了『回家第一件事先得打掃，才能放鬆。』的議題，想說嘗試看看，沒用就算了～！
完成為期4天的全天課程後，我真的也很累了…，
想趕快回台中看寶貝貓咪們🐈～
開門第一件事，你們猜猜我做了什麼？
哎😩…，NLP居然沒有成功？？？
我還是先注意凌亂的地板？！
接著第二眼，就是看向吸塵器的方向…
「好吧….看來我對回家要馬上打掃這件事，非常頑固，做完NLP也沒啥用😤。」
終於，地板恢復整潔，我安心了; 可是也精疲力盡。
身體＋心靈的疲憊，一起湧上來，我又餓又累的躺在沙發上，感受空前的倦怠。
隔天出門回家後，還是先打掃，一邊撸每隻來迎接我的貓咪們…
大後天回家後，還是先打掃，一邊戴耳機聽我覺得很好笑的廣播、邊掃邊笑…
1個月後的某天，當天行程跟大學的早8滿堂一樣，回到家已經11點！！！！回家後只想趕快梳洗躺平。
『什麼打掃不打掃的，都是浮雲🙂～～～！』
有一次破例，就開始有無數個破例？！
我漸漸的發現…
我越來越常2天吸一次地板？！
我越來越常回家先填飽肚子？！
我越來越常即使在打掃，還是在跟貓咪玩，而且心情不錯？！
發現自己行為、心境都改變時，距離NLP的課程已經快3個月了……，我一次也沒有刻意強迫自己不打掃、或是對自己喊話要多放鬆。
原來，家裡偶爾有點小亂，並不是多大的事，適當的給自己彈性，反而讓我重新想起，我當初有『回家先打掃』這個堅持，其實最初目的：是讓自己跟貓咪，都能在整潔的環境生活。而心中最重視的，是我的貓咪們。
為了趕快掃完、對貓咪的不耐煩，不就本末倒置？
我心情好，貓咪的情緒也會穩定、也會健康平安。
【🧠這段經歷讓我明白】：
🌟困住我們的，是我們自己的執著。
🌟這些執著，常常讓人們本末倒置。
🌟要達到一個你想要的目的，不是只有『你認為的那一種方法』而已。
『釋放執著，恢復彈性』
終能找到最適合、最愉快的步調！
圓融之道的智慧，分享給你✨。
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