【命理實際運用：如何觀察4煞星對自身的影響？☪️NLP芳療怎麼轉化煞忌？】
✦ 掌握命運｜
你越擅長辨識自己的情緒，
NLP芳療調頻的速度跟效果就越好！
我們之前有提過：
在紫微斗數中，有四顆「煞星」就各自對應了這些難搞的情緒特質。
它們不僅是命盤上需注意的煞忌，更像是一面鏡子，映照出我們內在那些最難處理、卻也最真實的一面。
之所以這四顆叫做「煞星」，是因為當條件滿足時，這些難以掌控的情緒，會讓人做出後悔的、衝動的決定。
而人們最頻繁出現、最表層、也最好處理的情緒：就是憤怒🔥。
宇宙的安排很妙，每次我重新再講這堂主題課時，講課前一定會遇上真的很生氣的事情，迫使我把備課的內容、拿出來練習一遍～驗證效果🤣。
今天順勢簡單分享，怎麼練習覺察自己的情緒（也就是命盤上的煞忌）。
這是截自「憤怒療癒力」
這本書上的「憤怒日記書寫練習」。
很簡單，照著數字順序寫～
只要先練習寫到❸即可！
❶自己觸發憤怒的事件簡述：
前幾天剛好處理一個已經長久下來、溝通不順多次的事件。
這次是對方解讀我的某一個做法，在刻意找碴。雖然我自認當下已經把自己的出發點講得很清楚，但不知道為什麼對方解讀成另一個意思，甚至認為我的做法不妥，需要讓大家一起檢視我的做法？
❷幫憤怒評分：
因為當下認為我自己沒有什麼不妥的部分、還被解讀成另一種意思，甚至對別人、對我的標準不一樣，雙標！！！
憤怒指數來到8分！！！🔥 🔥 🔥 🔥 🔥（5顆火球🤣
❷-❶身體反應：
生氣當下，生理反應最明顯的表徵是什麼？
我在很生氣的時候都會胃痛、脖子痛，就把兩個部位跟狀態記錄下來。
❸辨識這個事件、除了憤怒、還有哪些其他負面情緒？
通常一個事件，情緒都會是複數的～
有些人一開始無法寫出太多情緒，很正常，因為很多更低頻的情緒，都藏在憤怒背後。有時候要釋放、轉化完表層憤怒，才會發後面浮現出來的情緒。
你越擅長辨識自己「在情緒上來時」的這3步，後面用NLP芳療調頻的速度跟效果就越好，方能達到「用調頻來轉化情緒（煞忌）」的效果😃！
你呢？最近遇到什麼鳥人/鳥事？
（提供空白版供大家取用～）
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